Pollensäsongen är här – 10 kanontips som skyddar dig

Pollensäsongen har landat, igentäppta luftrör, röda rinnande ögon och en röst som får dig att låta som att whiskey och cigarrklubbens möten har varit lite för täta. Känner du igen dig? Då är du en utav fyra som drabbas utav pollenallergi. Hur ska man göra för att slippa ifrån detta?

Det finns massvis med receptfria mediciner att köpa på apoteket eller i vissa butiker som fungerar toppen för vissa medans andra har lite större problem med detta och behöver jobba lite extra med att slippa drabbas hårt som många tyvärr gör allt för ofta.

Pollensäsongen är här – 10 kanontips som skyddar dig

  1. Tvätta håret innan du går och lägger dig. Det samlas mycket pollen i håret, speciellt i den långa svallet som många har. Tvättar du håret på kvällen då slipper du känna av resterna utav dagens skörd under natten.
  2. Häng tvätten inomhus, i en källare eller torkrum eller vad som helst som minskar risken att kläderna suger upp massa pollen.
  3. Köp ett pollenfilter till bilen, då störs du mindre när du kör.
  4. Vädra sent på kvällen, när daggen har fallit. Då är det mindre polen i luften.
  5. Klipp gräset ofta, det gömmer sig mängder av pollen i stråna. Låt det aldrig växa sig långt.
  6. Motionera tidigt på morgonen eller sent på kvällen när det finns mindre pollen i luften.
  7. Använd solglasögon när du motionerar för att slippa få pollen i ögonen.
  8. Motionera i ett lugnt tempo. Ju mer du anstränger dig desto mer pollen drar du ner i lungorna. Om du medicineras mot detta kan du köra på lite hårdare.
  9. Skogspromenader efter regnet. Då är luften frisk och nästan helt fri ifrån pollen.
  10. Kör bil med stänga fönster. Då får du in mindre pollen i bilen.

Har du några tips som du kan dela med dig utav när det handlar om pollen? Skriv en liten kommentar då.