Självhjälp

Här listas olika sätt som du kan använda självhjälp för att få en bättre livskvalitet i din vardag.
Allt ifrån KBT till enkla tankeförändringar även olika tips finns.

Denna sidan är under uppbyggnad och ny information kommer att läggas till hela tiden.

Inom kort kommer även

  • Tips på städning
  • Organisera dina papper

Har du några önskemål på vad som ska finnas här? Kontakta mig då.