Träna bort din depression och få ett ökat välmående
Dagens klyscha handlar om träning och att den är bra för dig. Det finns en anledning till att många pratar om just träning, det fungerar […]
Ångest
Stressad och irriterad – Just det ja, måndag kallas det
Detta är verkligen inte min dag, stressad och irriterad. Trött och grinig och allt där emellan, detta är en utav baksidorna med att ha problem […]
Vad beror denna spänningshuvudvärk och halsbränna på egentligen?
Spänningshuvudvärk och halsbränna har varit någonting återkommande den senaste tiden, kan inte riktigt klura ut vad det beror på. Allting är ju egentligen bra just […]
Stress och social fobi, ett krig under julhelgen – Supertips för att undvika svartmålande
Varför måste man gå på julfirande flera dagar i sträck? Räcker det inte med att fira på själva Julafton? Om man har en större familj/släkt […]
Ångesten inför morgondagen börjar komma krypande
Nu börjas det, magknipet och den knepiga pulsen tillsammans med den olustiga känslan på insidan. Ångesten börjar nu sakta men säkert sätta tänderna i mig […]
Panikångestattack – Hur hanterar man den?
Något som man har väldigt svårt att inse när panikångesten attackerar är att den inte är oändlig. Den pågår inte för evigt även om det […]
Kom igen nu, rakblad gör fina snitt
Jag fick ett par fina kommentarer när jag skrev inlägget ”Sagan om bloggen” häromdagen, det gjorde att jag givetvis fick en liten kick i baken […]
Söndagsångest på fredagar
Varför ska man känna ångest inför måndagen redan innan fredagens arbetspass är avklarat? Det är väldigt frustrerande och irriterande tycker jag. Ca 1 timma innan […]
Ångestfyllda moment i vardagen
Något som får mig att må otroligt dåligt är att betala räkningar. Detta är inte unikt någonstans, tror knappt att det finns en enda människa […]
Ångestladdad vardag såhär klarar du dig igenom – bästa tipset mot lyckad vardag
Detta är något som jag var och varannan dag får erfara vilket är otroligt jobbigt. Just nu har jag många bollar i luften på en […]
Så söker du motivation trots ångest
Uppgifter att utföra men den inre oron är för jobbig Detta är något jag tampas med i stort sett varje dag, otroligt jobbigt att alltid […]
Jag klarade av utmaningarna
Men det kostar på För ett par dagar sedan skrev jag ett inlägg om ett par utmaningar jag hade framför mig. Oron var hög och […]